HealthyMum.se

2 nov-8 mars hålls gruppträningen inomhus!

 

Styrka & konditionsträning anpassat för mammakroppen!

 

 

 

Var&när?

Måndagar kl. 19.00-20.00

Onsdagar kl. 10.00-11.00 (bebisar välkomna)

Brotorpshallen vid Ursviks Motionsområde

 

 

 

 

Pris: 

1 gång: 100 kr

Klippkort 5 ggr: 450 kr

Klippkort 10 ggr: 850 kr

 

 

 

Medtag egen träningsmatta och vattenflaska!

​

 

Anmälan sker veckovis via facebooksidan healthymum.se varje torsdag.

Avbokning sker senast 2 tim innan pass.

 

​

Vid gruppträningen krävs en viss kontroll av bäckenbottenmuskulaturen och djupa magmuskler. Därför rekommenderas varmt att boka in individuell träff hos mig innan, då vi mäter ev. diastas och lär oss aktivera och kontrollera dessa muskler i enkla positioner och övningar först. Allt för att vi ska träna på ett säkert och hållbart sätt!