HealthyMum.se
PASSA PÅ!
Paketpris för Osteopati + Mammamage/Gravidträning
Träning Inspiration Motivation
Mammamage återträff
Uppföljning. Kontroll av övningar, progression, motivation och nya hemövningar att träna på.
Rekommenderat med minst 3 besök för förbättrad aktivering och kontroll.
Mammamage första träff
Här mäts ev. diastas och vi fokuserar på att hitta, återaktivera och kunna kontrollera djupa magmuskler för att därefter gå vidare till mer komplexa övningar. Perfekt start oavsett vilken typ av träning du längre fram vill syssla med, eller endast för att slippa värk och orka med i vardagen.
Individanpassad träning för dig som har fött barn nyligen eller för längre sedan och känner att någon av dessa punkter stämmer in på dig:
-
Svårt att få kontakt med djupa stabiliserande magmuskler
-
Svårt att hålla in magen och tycker att den putar ut
-
Har dålig hållning och tycker att det är jobbig att stå upp en längre tid
-
Lider av inkontinens av något slag
-
Vill minska risker för framfall, inkontinens och ryggvärk
-
Vill komma igång med träning efter graviditet på ett säkert och effektivt sätt
HEMBESÖK erbjuds i Sundbyberg/Mariehäll/Järvastaden!
Klicka på BOKA TID för att se tider&priser!